刘翔为何穿 " 阴阳鞋 " 训练? 旧鞋能保护脚踝伤口

训练?全封闭!早在刘翔到达济南之前,上海队方面就传出消息,刘翔训练肯定是全封闭式的,别说是要从飞人口中撬出点话来,就是连近距离接触一下都成了天方夜谭。  在机场和记者们玩了一把暗度陈仓之后,昨天,刘翔终于现身了。在奥体中心边上的训练场里,刘翔进行了到达济南之后的首次户外训练课。面对数十家媒体的围追堵截,除了几句谢谢,刘飞人还是保持了一贯的沉默。  场外:爬上车顶追刘翔  昨天下午刚过两点,田径训练场便进入了一级戒备状态,全封闭的架势十足。由于训练场周围有一圈铁丝网,能出入的口都被按上了至少两把锁。而正对着奥体中心的正门口,即使已经锁得严严实实,还另外再派了安保把守。   所有运动员教练员都只能从正门出入,光是穿着运动衣可不行,门口安保是认证不认人,有几个记者想乘机混入场内,也被火眼金睛的安保同志给请了出来。  实在没办法,几十家媒体的记者开始分散到了铁丝网的周围。而比起文字记者,摄像记者们就要苦恼多了。为了给观众呈现出最好的画面,不在镜头里把铁丝网拍进去,山东本地电视台竟然立马电话招来一辆商务车,直接连人带机器一起爬上了车顶,这一跃而上的功夫可丝毫不逊于成龙、李连杰这些武打明星。  尽管可以利用相机镜头的拉伸避开铁丝网,可对摄影记者来说,要想找到一个最佳位置,那可得费上不少功夫了,只能候着机会见缝插针。就为了能有个最佳机位,老记们可真是十八班武艺全都使了出来。  场内:训练强化两环节  前晚深夜才刚抵达济南,昨天训练场里的刘翔看上去精神不错,脸上总是挂着笑容。听见场边有摄影记者喊自己的名字,刘翔也是很配合地露出招牌式的微笑。  脱去外套,刘翔的那件白色体恤上的几个红字尤为引人注目,2009.10.24。这正是飞人在此次全运会上第一跑的时间。尽管两点多就到了训练场,但前一个小时,刘翔一直在热身训练,孙海平也时不时帮他压一压腿。当听到场边有人喊出12秒86的声音时,刘翔吐了吐舌头做了个鬼脸,笑着说回了句“11秒86”。训练时还不忘抽空开个玩笑,即使所有人都把目光盯在了自己身上,刘翔依然能保持着一份难得的淡定。  到了下午3点一刻左右,刘翔开始了大约30分钟的穿钉鞋训练,刘翔主要进行了起跑和前三栏的训练。而师傅孙海平也不时把他叫到一边,亲自示范了几个起跑动作。  在换上普通跑鞋后,刘翔又开始进行平地慢跑,随后便在场地一角进行了韧带拉伸的恢复性训练,而上海队的工作人员则聚在一起商量起了撤退策略。大约过了半个小时,那辆熟悉的别克商务车出现在了门口,可从门口走到车里,短短十米的距离,刘翔却在30多个记者的包围下,足足走了一分多钟。  解密:比赛可能穿阴阳鞋  在训练中,人们还注意到了另一个细节,就是刘翔居然穿了两只颜色不一样的钉鞋,一红一白格外显眼。这并不是刘翔不小心穿错了,其实这是刘翔团队特别为刘翔这次的比赛准备的。  至于刘翔为什么穿一红一白两只不同的鞋子,孙海平向记者做了释疑。原来,刘翔左脚白色的那只是赞助商提供的新战靴,而右脚那只红黑相间的则是旧鞋。 “因为怕新鞋把伤口磨破,所以右脚还是穿了只旧的。 ”那刘翔会不会在比赛时也是一红一白地冲过终点线,孙海平表示,出于安全考虑,很可能就让他在正赛中以这样的打扮亮相。  声音:伤脚还是有反应  虽然整堂训练课刘翔都表现得十分轻松,但在完成训练课后,刘翔还是在现场进行了冰敷。在晚上女子100米栏决赛之后,记者在看台上“抓到”了孙海平,他坦言在下午训练之后刘翔的脚部的确有些反应,但这并不影响随后的比赛。“周一周二在上海训练量比较大,身体上还没完全恢复,再需要一两天的调整,在24日第一枪之前应该能调整到更好的状态。”在孙海平看来,刘翔这次的成绩预计会在13秒20到13秒30之间。  “安全第一”,这是孙海平在采访时说的最多的一句好话。而在刘翔的首训中,师傅也对他特别保护。在几次做最后冲刺的演练时,刘翔才冲了二三十米,师傅就给拦了下来。“好了!够了!够了!”显然,孙海平可不希望刘翔在训练中用力过猛,要是让伤处又出点问题,那可就得不偿失了。  而在谈到针对此次比赛所制定的训练计划时,孙海平透露,其实计划之前就已经制定好了。 “刘翔到了之后,我和他也聊了聊,以他的身体情况出发,再对具体方案进行了沟通。 ”  今天,即使隔着铁丝网,也不会在训练场上看到刘翔的身影。孙海平表示,预赛前一天,刘翔将不会再到训练场进行任何跑步跨栏的训练。“应该只会在村里走走,练练力量,不会再出来了。 ”

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